BE GENTLY
Soms voelt het leven net wat intenser.
Je hoofd blijft doorgaan, emoties komen diep binnen en rust vinden lukt niet altijd. Misschien voel je je snel overweldigd, analyseer je veel of heb je het gevoel altijd “aan” te staan.
Ook een zwangerschap of de periode erna kan die intensiteit versterken. Wat een mooie periode zou moeten zijn, voelt soms tegelijk kwetsbaar, verwarrend of overweldigend.
Bij Gently Coaching kan je terecht voor psychologische begeleiding rond hoogbegaafdheid, hoogsensitiviteit, stress, angst en pre- en postnatale moeilijkheden. Met aandacht voor zachtheid, erkenning en wat jouw zenuwstelsel nodig heeft.
The privilege of a lifetime is to become who you truly are.
— Carl Jung
Voor wie?
Deze begeleiding is voor jou als je jezelf herkent in één van deze thema's
Hoogbegaafdheid
Alsof je hoofd nooit echt stilvalt. Je denkt diep na, voelt intens en analyseert veel — vaak ook jezelf. Overprikkeling, perfectionisme, innerlijke onrust of het gevoel 'anders' te zijn kunnen zwaar doorwegen. Samen zoeken we naar meer rust, begrip en manieren om zachter om te gaan met die intensiteit.
Angst, Paniek & Hyperventilatie
Je lichaam staat voortdurend gespannen of alert. Misschien merk je hartkloppingen, druk op je borst, duizeligheid, snel ademen of het gevoel de controle te verliezen. Vaak wil je hoofd blijven begrijpen wat er gebeurt, terwijl je lichaam eigenlijk al lang aangeeft dat het teveel is.
Pre- & Postnatale Begeleiding
Kinderwens, zwangerschap of pril ouderschap brengen veel verandering. Misschien vind je moeilijk rust, raak je sneller overprikkeld of ben je jezelf een beetje kwijt. Ook fertiliteitstrajecten, zwangerschapsverlies of angst rond de bevalling kunnen diep binnenkomen. Samen zoeken we naar meer rust, verbinding en vertrouwen.
Hoe werkt het?
Van kennismaking tot duurzame verandering, in je eigen tempo
Intakegesprek
We maken rustig kennis en staan stil bij wat je momenteel moeilijk vindt of waar je naar verlangt. Er is ruimte om je verhaal te vertellen op jouw tempo, zonder oordeel. Samen bekijken we of deze begeleiding aansluit bij wat jij nodig hebt.
Begeleiding
Geen traject verloopt hetzelfde. Samen kijken we wat jij nodig hebt en welke manier van begeleiden bij jou past. Daarbij maken we gebruik van gesprek, oefeningen en therapeutische technieken die helpen om dichter bij jezelf te komen.
Verdere groei
Stap voor stap leer je jezelf beter begrijpen en omgaan met wat je voelt, denkt en nodig hebt. Niet door iemand anders te worden, maar door dichter te groeien naar wie je werkelijk bent.
Veelgestelde vragen
Bij sommige mutualiteiten is een gedeeltelijke terugbetaling voor psychologische begeleiding mogelijk. Als psychologisch consulent ben ik aangesloten bij de BPC (Beroepsvereniging voor Psychologisch Consulenten). Vraag gerust meer informatie of check de voorwaarden bij je mutualiteit.
Dat is voor iedereen anders. Sommige mensen komen voor korte begeleiding van 5-10 sessies, anderen kiezen voor langere begeleiding. We kijken altijd samen wat bij jou past en werken in jouw tempo.
Ja! Sessies kunnen zowel fysiek in Lier als online via een beveiligde videoverbinding. We kijken samen wat voor jou het beste werkt.
Klaar voor de eerste stap?
Je hoeft het niet alleen te doen. Laat me je begeleiden naar meer rust, helderheid en balans.
Psychologisch Consulent & Therapeut in Regio Lier
Gently Coaching is een praktijk voor psychologische begeleiding, centraal gelegen in Lier. We bieden online en fysieke therapie, met een specialisatie in prenatale en postnatale begeleiding (zwangerschapsbegeleiding), hooggevoeligheid (HSP), hoogbegaafdheid, stress en burn-out. Met onze makkelijk bereikbare praktijk helpen we ook met veel plezier cliënten uit de bredere regio, tot wel 30 km rond Lier. Woon je in Mechelen, Antwerpen, Heist-op-den-Berg, Nijlen, Duffel, Boechout, Berlaar, Sint-Katelijne-Waver, Kessel, Emblem, Ranst of Grobbendonk? Dan ben je op een boogscheut van de praktijk verwijderd. Neem contact op voor begeleiding tijdens of na je zwangerschap, bij somberheid, angst of andere psychologische hulp bij jou in de buurt.